どうも。 ポチです。 減量開始から96日、 75キロ→67.4キロ（－7.6キロ）。 ちょっと戻っちゃいました！ またしても爆食いやらかしました。 まあ仕方ない。人間だもの。 さて、 今回は前回記載した糖質制限と脂質制限の補足的内容です。 自分でもケトジェニッ…