どうも。 ポチです。 減量開始から80日、 75キロ→67.8キロ（－7.2キロ）。 停滞しております。笑 まあ大丈夫でしょう！ 人の体は案外複雑です。 同じように食事制限していても増えたり減ったり。 だからこそ、 これが正しい！という方法はなく。 自分の体と…

どうも。 ポチです。 減量開始から65日、 75キロ→66.9キロ（－8.1キロ）。 相変わらずだらだらとダイエットしております。 さて、今回はダイエット中に甘い物が食べたくなる理由についてお話します。 無性にスイーツが食べたくなる時がありますよね。 その原…

どうも。 ポチです。 減量開始から56日、 75キロ→67.4キロ（－7.6キロ）。 少し増えました。 昨晩の飲み会で食べ過ぎましたね。 まあこのぐらいの増減はよくある事なので気にせずいきましょう。 太ってしまう原因は「自分への甘さ」にありますが、 ダイエッ…