ポチのダイエットBlog「そろそろ、ほんとに痩せようか。」

3ヶ月で10キロ痩せるので、ジムを辞めました。人が一生でダイエットに成功する回数は2,3回と言われています。その1回、いつにしますか?

2019-04-13から1日間の記事一覧

炭水化物と糖質と食物繊維、脂質の種類に関して

どうも。 ポチです。 減量開始から103日、 75キロ→67.1キロ(-7.9キロ)。 ケトジェニック4日目。 少しずつ減っていっております。 もうケトーシスにはなってると思うので、 どこかでパーーンと落ちないかなーと期待もしつつ、 まだもう少し様子見ですね。 …