ポチのダイエットBlog「そろそろ、ほんとに痩せようか。」

3ヶ月で10キロ痩せるので、ジムを辞めました。人が一生でダイエットに成功する回数は2,3回と言われています。その1回、いつにしますか?

2019-04-11から1日間の記事一覧

糖質制限とケトジェニックは食べられる食材も全然違います!

どうも。 ポチです。 減量開始から101日、 75キロ→67.6キロ(-7.5キロ)。 ケトジェニック2日目。 体重はまだ変化していません。 とりあえず、 夜は空腹感と戦いつつ、 日中はやる気が出ない! 2,3日で慣れるっぽいので、 しばらくの我慢ですね! まずこ…