こんにちは。 ポチです。 減量開始から40日、 75キロ→68.4キロ(-6.6キロ)。 スローペースですが、 目標に対しては順調に推移しているので良しとしましょう。 さて、 いつも「〇〇ダイエット」は効果が無いという事を書いていますが、 そこに関して少し掘…
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