こんばんは。 ポチです。 さて、一番大切な話をします。 それは、「目的と目標」です。 過去に様々なダイエットに挑戦し、 失敗・挫折をしてきた方々（自分もそうです。）、 目標だけを決めていなかったでしょうか？ つまり、 ブログのタイトルにもあるよう…

こんにちは、 ポチです。 タイトルにもあるように、 この度、約5年間で蓄えた約10キロのお肉とお別れする事を決めました。 それと同時に長年通い続けていた？（会費を払っていた）、 ジムも辞めることにしました。 理由はどこかでお話します。 毎年毎年、 今…