こんにちは。 ポチです。 減量開始から44日、 75キロ→67.7キロ(-7.3キロ)。 -10キロも見えてきましたね。 予定より早く目標数値に到達しそうです。 脂肪が減ってきて体のラインが見えてきたので、 10キロ減あたりから筋トレ量を増やそうと考えています。…
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