どうも。 ポチです。 減量開始から53日、 75キロ→67.3キロ（－7.7キロ）。 日々微減。 今日の昼ご飯は相変わらず、 サツマイモ、むね肉（茹で）、ブロッコリー、ゆで卵です。 味気ないおかずですが、 サツマイモの甘味が良い仕事してくれています。 玄米や白…