ポチのダイエットBlog「そろそろ、ほんとに痩せようか。」

3ヶ月で10キロ痩せるので、ジムを辞めました。人が一生でダイエットに成功する回数は2,3回と言われています。その1回、いつにしますか?

2019-04-01から1日間の記事一覧

糖質制限 VS 脂質制限 結局どちらが痩せるのか。

どうも。 ポチです。 減量開始から90日、 75キロ→66.0キロ(-9.0キロ)。 約3ヶ月がたちました。 残り1キロが中々分厚い壁になってます。 3ヶ月で-10キロを一つの目標にしていたのですが、 残念ながら少しだけ伸びそうです。 3月はほとんど落ちていませんね…