どうも。 ポチです。 減量開始から55日、 75キロ→67.2キロ(-7.8キロ)。 今日も微減。 さて、今日は永遠の課題? 朝ごはん食べる・食べない問題に迫りたいと思います。 私の場合は基本的に朝ご飯は食べていません。 正確に言うと、 プロテイン+コーヒーが…
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