こんばんわ。 ポチです。 減量開始から17日、 75キロ→70.8キロ（－4.2キロ）。 順調に進んでおります。 そろそろ1回停滞しそうですね。 さて、 前回は食事の量に関して書きましたが、 今回はメンタル編です！ 具体的には食事管理と向き合うメンタルの作り方…