ポチのダイエットBlog「そろそろ、ほんとに痩せようか。」

3ヶ月で10キロ痩せるので、ジムを辞めました。人が一生でダイエットに成功する回数は2,3回と言われています。その1回、いつにしますか?

2019-02-11から1日間の記事一覧

体重が減っているのに体脂肪率が変わらない理由。

こんにちは。 ポチです。 減量開始から42日、 75キロ→68.0キロ(-7.0キロ)。 だいぶ減りましたね。 7キロ減ると見た目も結構変化してきた感じがしますね。 さて、 今日は体重と体脂肪の関係、シンプルな算数のお話です。 現在約1ヶ月半で約ー7キロと順調に…